カロリミット 副作用

カロリミットに副作用はあるの?

サプリを利用する際にふと気になることといえば、副作用。

 

カロリミットに副作用はあるのでしょうか?少し深いところまで調べてみました。

 

 

ギムネマなど、カロリミットに含まれる成分から見たところ、吸収を抑えカロリーブロックするための成分で統一されていますね。

 

そして脂肪を燃焼するような成分は入っていませんので、飲むだけで自然に痩せることはまずないでしょう。

 

また、メリロットのような水分によるむくみを解消するような成分も入っていませんので、足痩せなどの効果はあまり期待できなさそうです・・・。

 

 

ではカロリミットを飲むとどのような効果があって、それによる副作用は?というと、考えられるのは、

 

便秘

下痢

 

が一番多いでしょう。

 

とにかくカロリーブロックと排出作用に特化した成分が多数含まれていますから、便の増加が考えられます。

 

便の増加により便が排出前に硬くなると便秘に、そして排出作用が効きすぎれば便が固まらないまま外へ排出されるため下痢に。

 

 

また、たまに噂されるのが

 

生理不順

 

ですが、これについてはカロリミットが原因になることは考えにくいです。

 

過度なダイエットを行った場合やストレスなどでも生理不順になりますし、生理がちゃんと安定するのは20代後半とも言われています。

 

10代の間に一度安定したのにまた生理不順になるということはよくありますから、
カロリミットを原因として結びつけずに、病院でしっかり診察してもらいましょう。

 

効果は人それぞれの体質によりますが、カロリミットの効果が表れると、便秘や下痢になる人もいると思いますので注意しましょう。

 

カロリミットは飲み方・飲むタイミングがとても大事ですから、きちんと覚えて効果的に服用しましょうね。

 

 

じゃあ飲み過ぎるとどうなるの?

 

まず、カロリミットの規定量についてですが、

 

1回4粒まで

1日3回(12粒)まで

 

と決まっています。

 

便秘や下痢の原因については後述しますが、

 

カロリミットを飲み過ぎた場合、

余計に便秘や下痢のリスクが高まることになります。


カロリミットの特性から考えて「飲み過ぎれば痩せやすくなる」ということはないので、規定量は必ず守りましょう。

 

 

ただ、毎食サプリを飲むのって面倒なだけでなく、
「飲み忘れ」「飲み過ぎ」のミスも多いんですよね・・・。

 

食事が不規則で「飲み過ぎ」に・・・

数時間前に軽くご飯を食べる時に服用したばかりだけど、みんなでファミレスに入ることに・・・なんて、予期せぬパターン、ありますよね。

 

話が盛り上がりすぎて「飲み忘れ」に!!

ファミレスに入る前は「忘れずに飲もう」と思ってたけど、友達との会話が盛り上がりすぎて、いつの間にか食べてた(笑)なんてこと、ありませんか?

 

 

どっちもファミレスを例に出してみました(笑)「あるある!」って方は大人のカロリミットのほうがおすすめですよ。

 

カロリミットは毎食、食前に飲むサプリですから、飲むタイミングも限られていて、飲み忘れや飲み過ぎは防ぎようがありません。しかし、

 

大人のカロリミットは1日1回飲めばOKですから、

毎日飲む時間を決めていれば、飲み忘れは極力減らすことが出来ます。

 

出来れば夕飯前に飲むのが理想ですが、朝食前に飲む方もいますよ。夕飯は不規則になりがちな人でも、朝食は決まった時間に食べれる場合が多いですからね。

 

1日1回で済む大人のカロリミットのほうが1日あたりの値段も安いので、まずは14日分980円のお試しから始めてみると良いですよ!

 

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ある意味いっぱい出たけど・・・下痢になる危険性

カロリミットが原因で下痢になる理由の1つとして、

 

「排出作用の効果から、便が固まらないまま体外に排出されてしまった」

 

ということが考えられますね。

 

ただ下痢の原因はさまざま。もしかしたら原因はカロリミットだけではないかもしれませんので、一つ一つ原因を探ってみましょう。

 

下痢の原因&対処方法

カロリミットの飲み過ぎ

カロリミットを飲み始めても、効果がハッキリと表れるのには時間がかかります。

 

効果が目に見えなくて不安になっても、1日の規定量・1回の規定量を超えた服用はやめましょう。

 

油の多い食事

カロリミットを飲む際、飲み会などで油っこい食事が多くなっているということはありませんか?

 

油が腸内に残るとそれが下痢の原因になりますので、その場合はカロリミットの有無は関係ありません。

 

「昔はそんなことは無かった」という人でも、歳をとるとともに油による下痢のリスクは高くなりますので気をつけましょう。

 

カロリミットの中の合わない成分がある

人の体質によるものなので、どうしても成分が合わない、お腹を下す、という可能性はゼロではありません。

 

そのためにもまずはお試しセットからの購入が良いでしょう。

オナラはいっぱい出るんだけど・・・便秘になる可能性

もともと便秘がちな人は、排出作用があるサプリなら快調になれるかも!という期待を持っているかもしれませんが・・・

 

さらに便秘がひどくなる可能性もありますから、注意しましょう。

 

便秘の原因&対処方法

カロリミットの飲み過ぎ

いくら健康食品とはいえ、下痢の場合と同様、規定量を超えた服用は危険ですからやめましょう。

 

カロリーブロックと排出作用の影響、そして食べ過ぎなどのシチュエーションも加味すれば、普段では起こりえない、便の増加によって便が硬くなってしまったことが原因かもしれません。

 

カロリミットは規定量以下に抑え、食べ過ぎの際も水分などをこまめにとりましょう。

 

食べ過ぎ

カロリミットと食べ過ぎは1セット。上記でも述べた通り、便の増加によって便秘になる可能性があります。

 

バイキングや飲み会などでも食事の栄養バランスに気をつけ、水分や食物繊維、消化をサポートする食材の含まれたメニューなどを積極的にとりましょう。

 

 

 

便秘の原因として考えられるのが上記2点ですが、カロリミットを飲むと「ぽっこりお腹になる」ことがありますので覚えておきましょう。

 

排出作用とはガスをためて、そのガスで便を押し出すこと。そのためカロリミットの効き始めは下腹部にガスが溜まることがあります。

 

お腹に空気が溜まると、お腹がボコボコと音を鳴らしたり、腹痛になったり、オナラだけが出たり・・・

 

少しきついかもしれませんが、カロリミットの効果を受けて、
便を排出させようと、腸が頑張っている証拠です。

 

 

 

腹痛になってさらに下痢にもなった場合は単純にお腹を壊しているだけですが(苦笑)、

 

「お腹が痛かったけど下痢ではなかった」

 

ということであれば、便がいつもよりも多くて痛かったか、ガスが溜まって痛かったか、のどちらかですから、少しだけ我慢して待っててくださいね!

 

また、

 

「下痢かな?という感覚があってトイレに行ったけど下痢ではなかった」

 

ということも排出作用のあるハーブをつかったサプリではよくある感覚なので、覚えておくと良いですよ♪